„Heilung entsteht durch Verbindung – zu uns selbst und zu anderen.“
Laurence Heller
Was ist traumainformiertes Coaching?
Das Leben hinterlässt Spuren – manchmal sichtbar, manchmal verborgen. Diese Erlebnisse beeinflussen, wie wir fühlen, denken und handeln, und können uns unbemerkt in alten Mustern festhalten. Das kann dazu führen, dass wir uns von uns selbst entfremdet fühlen oder in Beziehungen immer wieder ähnliche Herausforderungen erleben.
Traumainformiertes Coaching bietet einen einfühlsamen und wertfreien Raum, um diese Dynamiken zu erkunden und zu verstehen. Es geht darum, liebevoll hinzuschauen, was da ist, und anzuerkennen, wie Sie durch Ihre Erfahrungen geprägt wurden. Gemeinsam stärken wir das, was in Ihnen lebendig und kraftvoll ist, und arbeiten daran, alte Muster sanft loszulassen, die Ihnen nicht mehr dienlich sind.
Ein Weg zu sich selbst.
Ich lade Sie ein, diesen Weg mit mir zu gehen – hin zu mehr Freiheit, mehr Selbstakzeptanz und einem Leben, das sich wirklich nach Ihnen anfühlt. Es ist nie zu spät, neue Möglichkeiten zu entdecken und in sich selbst eine Quelle der Kraft zu finden.
Inhalte von traumainformierten Coachings:
Fühlen Sie sich blockiert oder festgefahren? Gemeinsam erkunden wir, wie Sie hinderliche Muster erkennen und lösen können, um wieder mehr Leichtigkeit zu erleben.
Haben Sie das Gefühl, nicht ganz Sie selbst zu sein? Wir arbeiten daran, den Zugang zu Ihrem authentischen Selbst zu stärken.
Fällt es Ihnen schwer, Ihre Bedürfnisse zu spüren oder klar zu kommunizieren? NARM hilft dabei, Ihre Selbstwahrnehmung zu vertiefen und gesunde Grenzen zu setzen.
Belasten Sie wiederkehrende Konflikte oder Schwierigkeiten in Beziehungen? Wir schauen, welche alten Beziehungsmuster hier wirken und wie Sie neue Wege gestalten können.
Erleben Sie oft Selbstzweifel oder ein Gefühl von „Nicht-genug-sein“? NARM unterstützt Sie darin, Selbstakzeptanz und Mitgefühl für sich selbst zu entwickeln.
Suchen Sie nach einem tieferen Sinn oder mehr Klarheit über Ihre Lebensrichtung? Wir arbeiten daran, Ihre innere Stimme und Ihre Potenziale zu stärken.
Egal, ob es um berufliche, private oder persönliche Herausforderungen geht: Im Coaching steht Ihre persönliche Entwicklung im Mittelpunkt – einfühlsam, klar und auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Was ist NARM?
Das Neuroaffektive Beziehungsmodell (NARM), entwickelt von Dr. Laurence Heller, ist ein moderner, ganzheitlicher Ansatz zur Heilung von Entwicklungstraumata. Es richtet sich an die tiefen Prägungen, die oft in unseren frühesten Erfahrungen entstanden sind – in der Zeit, in der wir Beziehungen zu anderen und uns selbst gelernt haben.
Doch NARM geht nicht in die Vergangenheit zurück, um sie zu analysieren. Stattdessen liegt der Fokus auf dem Hier und Jetzt. Es geht darum, zu verstehen, wie diese alten Prägungen uns heute beeinflussen, und Wege zu finden, sich davon zu lösen.
Die Grundprinzipien von NARM:
Selbstregulation fördern: Sich selbst wieder als verlässliche, kraftvolle Ressource erleben.
Beziehungsmuster erkennen: Alte Überlebensstrategien auflösen, die vielleicht nicht mehr hilfreich sind.
Authentizität stärken: Mehr Zugang zu Ihrem wahren Selbst finden – zu dem, wer Sie wirklich sind.
NARM ist nicht nur eine Methode, sondern auch eine Haltung. Es lädt dazu ein, sich mit Mitgefühl, Neugier und einem offenen Herzen auf sich selbst einzulassen.
Angebot für traumainformiertes Coaching
Ein Coaching ist eine Begleitung, Coaching geht davon aus, dass die Lösung in einem selbst liegt und sie in Teilen noch im Verborgenen liegt.
Kostenloses Vorgespräch von 15 Minuten: Hier lernen wir uns online kennen und schauen, ob wir uns zusammen auf ein Coaching einlassen wollen. Termine können Sie hier buchen: kostenloses Kennenlerngespräch.
Coaching-Einheit: 60 Minuten.
Kosten: Coaching 90 Euro pro Einheit.
Wo?
Coaching in Berlin: in einem persönlichen Gespräch in einem Coaching-Raum in Mitte.
Coaching online.
„Kinder spielen eine konkrete und hilfreiche Rolle im Entwicklungsprozess der Eltern, und man sollte klug genug sein, dieses Geschenk auch anzunehmen.“ Jesper Juul
Was ist Schüler-Coaching?
Die Schulzeit prägt einen wesentlichen Teil der Kindheit und Jugend. Diese Jahre sind für die meisten Schüler*innen eine schöne Zeit. Es gibt aber auch Situationen und Phasen, in denen Herausforderungen mit Lehrer*innen oder Mitschüler*innen auftauchen oder in denen man sich selbst und seine Fähigkeiten hinterfragt: Wer bin ich und was kann ich überhaupt? Und was soll aus mir später einmal werden?
Mit meinem Schülercoaching unterstütze ich junge Menschen dabei, selbstbewusst und selbstverantwortlich heranzuwachsen. Sie lernen, sich und ihren Fähigkeiten zu vertrauen, ihre Talente einzusetzen, Entscheidungen zu treffen und Krisen zu meistern. Das Coaching bietet einen offenen Raum für ihre Themen, gibt Orientierung und stärkt sie in ihrer Einzigartigkeit, damit sie ihren Weg sicher und zufrieden gehen können.
Inhalte des Schüler-Coachings:
Fragen zur eigenen Identität: Wer bin ich, und was macht mich aus?
Fähigkeiten und Stärken entdecken: Was kann ich besonders gut, und wie kann ich das weiterentwickeln?
Zukunftsplanung: Was will ich nach der Schule machen, und welche Wege stehen mir offen?
Selbstvertrauen stärken: Wie traue ich mich, vor anderen zu sprechen oder Präsentationen zu halten?
Umgang mit Schulstress: Woher kommt der Druck, und wo finde ich Kraftquellen im Schulalltag?
Trennung von Leistung und Persönlichkeit: Wie kann ich erkennen, dass mein Wert nicht von meinen Leistungen abhängt?
Umgang mit Gefühlen und Bedürfnissen: Wie erkenne ich meine Grenzen und lerne, sie zu wahren?
Lernblockaden und Motivationsprobleme: Warum komme ich nicht weiter, und wie finde ich wieder in den Fluss?
Konflikte in der Schule, Freundschaften, Liebe oder Familie: Wie gehe ich damit um?
Entscheidungsfindung: Soll ich ins Ausland gehen? Wohin und wie lange passt es zu mir?
Wirksamkeit/ Ziele:
Mehr Selbstvertrauen und Eigenverantwortung entwickeln
Stärkere Selbstzufriedenheit und das Gefühl von Selbstwirksamkeit erleben
Höhere Frustrationstoleranz aufbauen
Motivation und Leistungsbereitschaft in der Schule steigern
Ein respektvolles und wertschätzendes Miteinander fördern
Angebot für Schüler-Coaching
Ein Coaching ist eine Begleitung, Coaching geht davon aus, dass die Lösung in einem selbst liegt und sie in Teilen noch im Verborgenen liegt.
Kostenloses Vorgespräch von 15 Minuten: Hier lernen wir uns online kennen und schauen, ob wir uns zusammen auf ein Coaching einlassen wollen. Termine können Sie hier buchen: kostenloses Kennenlerngespräch.
Coaching-Einheit: 60 Minuten.
Kosten: Schüler Coaching 80 Euro pro Einheit.
Wo?
Schüler-Coaching kann, muss aber nicht, in der Schule stattfinden.
Coaching in Berlin: in einem persönlichen Gespräch in einem Coaching-Raum in Mitte.
„Jeder meint, dass seine Wirklichkeit die richtige Wirklichkeit ist“
Was ist Job- und Karriere Coaching für junge Menschen (U25)?
Über die Coaching Agentur Perspekto Coaching mache ich Job- und Karriere Coachings für junge arbeits- und ausbildungssuchende Menschen (U25). Dies geht über einen AVGS (Arbeitsvermittlungsgutschein von der Arbeitsagentur oder Jobcenter).
Im Rahmen von Perspekto mache ich berufliche Beratung mit individuellem Coaching auf Basis der Schulz von Thun-Modelle. Hierbei wurde ich in einer zweijährigen berufsbegleitenden Weiterbildung in beruflichen Beratungsmethoden sowie in der Anwendung der Kommunikationsmodelle von Schulz von Thun ausgebildet. In diesem Prozess werde ich ich kontinuierlich durch Lehrcoaches des Institutes supervidiert.
Inhalte des Job- und Karrierecoachings:
- Berufliche Neuorientierung: Welche Möglichkeiten passen wirklich zu mir und sind erreichbar?
- Den nächsten Karriereschritt planen? Wie kann ich mich weiterentwickeln?
- Unterstützung bei der Ausbildungsplatzsuche. Welche Berufe passen zu mir und wie bekommen ich meinen Ausbildungsplatz?
- Berufliche Orientierung für Schulabgänger. Wie geht es nach der Schule für mich weiter?
- Unterstützung im Bewerbungsprozess und Vorbereitung auf Interviews und Auswahlverfahren. Wie kann ich mich optimal vorbereiten?
- Work-Life-Balance. Wie bekommen ich eine gute Balance zwischen Beruf und Privatleben hin?
- Umgang mit Belastungen. Wie kann ich mit Belastungen besser umgehen?
- Widerstandskraft (Resilienz) stärken. Wie kann ich Krisen leichter überwinden?
- Stimmige Entscheidungen treffen. Wie kann ich klare und stimmige Entscheidungen treffen?
- Handlungswirksamer werden. Wie kann ich meine Vorhaben schneller und effizienter umsetzen?
- Umgang mit Konflikten. Welche Anteile habe ich an Konflikten und wie kann ich lösungsorientiert mit Konflikten umgehen?
Wirksamkeit/ Ziele:
Ausbildung, Studium, Weiterbildung oder nächsten Karriereschritt planen
Aufbau von Selbstvertrauen, Erlernen von Eigenverantwortung
Selbstzufriedenheit und Selbstwirksamkeit
Sicherheit im Bewerbungsgespräch
Aussagefähige Bewerbungsunterlagen
Angebot für Job- und Karrierecoaching U25
Coaching über einen AVGS (Arbeitsvermittlungsgutschein). Bitte bei Marco Peinelt von Perspekto Coaching melden.
Coaching-Einheit: 90 Minuten, 2 x wöchentlich für 8 Wochen.
Kosten: AVGS
Wo?
In den Räumen von Perspekto Coaching. Storkowerstr. 99 in Berlin
Oder Online Coaching.
„Es geht darum, die Gefühle der Kinder zu berücksichtigen und ihre emotionalen Bedürfnisse zu sehen, um gemeinsam neue konstruktive Handlungsalternativen zu entwickeln“
Was ist Eltern-Coaching?
Leben mit Kindern bedeutet Veränderung und Entwicklung. Ständig. Immer wieder gibt es Phasen, in denen diese Veränderungen zu deutlichen Herausforderungen in der Eltern-Kind-Beziehung führen. Und es bedarf hier der Weiterentwicklung vor allem und zuerst bei den Eltern.
Mit dem bindungs- und beziehungsorientierten Elterncoaching begleite ich Sie, eine liebevolle, wertschätzende und respektvolle Beziehung zu Ihrem Kind aufzubauen, zu pflegen und zu leben: Das ist die beste Voraussetzung für unsere Kinder, zu verantwortungsvollen und selbstbewussten Menschen heranzuwachsen.
Eltern-Coaching bietet Ihnen einen einfühlsamen Raum, um familiäre Herausforderungen besser zu verstehen und neue Wege im Umgang miteinander zu finden. Es lädt dazu ein, die Beziehung zu Ihrem Kind und Ihre Rolle als Eltern bewusster und klarer zu gestalten.
Eltern-Coaching ist das Richtige für Sie, wenn:
Haben Sie das Gefühl, immer wieder in gleiche Konflikte mit Ihrem Kind zu geraten? Wir erforschen, was hinter diesen Dynamiken steht, und entwickeln neue Ansätze für mehr Harmonie.
Möchten Sie lernen, wie Sie mit Ihrem Kind in einen tieferen, liebevollen Kontakt treten können? Wir arbeiten daran, Verbindungen zu stärken und Missverständnisse aufzulösen.
Fühlen Sie sich unsicher, wie Sie auf herausforderndes Verhalten Ihres Kindes reagieren sollen? Gemeinsam schauen wir, wie Sie auch in schwierigen Momenten Ruhe bewahren und klar handeln können.
Fragen Sie sich, wie Sie eine bindungs- und beziehungsorientierte Erziehung in Ihren Alltag integrieren können? Ich begleite Sie dabei, liebevolle und dennoch klare Grenzen zu setzen.
Haben Sie Sorge um die Entwicklung Ihres Kindes – sei es emotional, sozial oder schulisch? Wir klären, wie Sie Ihr Kind individuell unterstützen können.
Erleben Sie Herausforderungen in der Pubertät, wie Rückzug, Konflikte oder emotionale Distanz? Wir beleuchten, was Ihr Kind in dieser Phase braucht und wie Sie Verbindung halten können.
Hat Ihre Partnerschaft unter den Herausforderungen des Elternseins gelitten? Wir erarbeiten Wege, wie Sie sich als Team wieder stärken können.
Stehen Sie vor einer Trennung und möchten wissen, wie Sie diese für Ihre Kinder so achtsam wie möglich gestalten können? Ich helfe Ihnen, eine respektvolle Basis für alle Beteiligten zu schaffen.
Gesellschaftlicher Hintergrund / Ziele
Früher mussten Kinder schlichtweg gehorchen. Die Eltern waren die „Familien-Chefs“ und die Kinder eben „nur Kinder“, deren Wünsche und Gefühle meist nicht gehört oder ernst genommen wurden. Doch im Laufe der gesellschaftlichen und kulturellen Entwicklung hat sich auch das Elternsein verändert. Wir haben verstanden, dass wir auf die Bedürfnisse von Kindern eingehen können, sie sehen und wahrnehmen können und gleichzeitig den Kindern klare elterliche Orientierung geben, wie wir uns im gesellschaftlichen Miteinander verhalten. „Conscious parenting = bewusste Erziehung“ nennen wir heute das, was meinem Coaching-Ansatz zugrunde liegt. Und dabei handelt es sich nicht etwa um eine neue Methode, die erlernt werden kann, sondern vielmehr um eine bindungsorientierte Lebenshaltung:
Wir übernehmen die Verantwortung für den Beziehungsraum zwischen Eltern und Kindern und schauen genau hin und forschen, was in diesem Beziehungsraum entsteht. Wir setzten uns mit uns selbst auseinander und lernen uns selbst kennen, um unsere Kinder zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Wir stellen uns selbst Fragen, um Fragen beantworten zu können und akzeptieren, dass wir Fehler machen. Wir schauen uns an, wo wir den Kindern elterliche Führung geben, damit sie sich in einem familiären Schutzraum entwicklen können und sich dem hingeben können, dass auf sie geachtet wird. Wir verstehen, was es heisst Kinder durch ihre Frustration begleiten zu dürfen. Denn indem wir unseren Kindern mit Wertschätzung, Verständnis und Selbstreflektion begegnen, können wir sie zu offenen, aufgeschlossenen, selbstbewussten, selbstverantwortlichen und nicht zuletzt glücklichen Menschen erziehen.
Grundlegend ist hierbei die Anerkennung von Gefühlen. Jedes Mitglied in der Familie hat individuelle Gefühle, die nicht immer für alle verständlich sind. Hier geht es darum, diese Gefühle zu sehen und zu halten, ohne sie vorab zu bewerten. Ein wichtiger Aspekt ist, dabei nicht selbst von den Gefühlen der Kinder getriggert zu werden, wenn wir diese Gefühle nicht in unserem Erwachsensein integriert haben.
Es ist unsere Verantwortung als Eltern und Bezugspersonen, Kindern einen Beziehungsraum anzubieten, in dem sie wachsen und sich entwickeln können, und sie so zu sehen und zu akzeptieren, wie sie sind. Ganz nebenbei bemerkt: Dafür müssen wir erst einmal genau so mit uns selbst umgehen.
Und genau dabei unterstütze ich Sie beim Elterncoaching.
Angebot für Eltern-Coaching
Ein Coaching ist eine Begleitung, Coaching geht davon aus, dass die Lösung in einem selbst liegt und sie in Teilen noch im Verborgenen liegt.
Kostenloses Vorgespräch von 15 Minuten: Hier lernen wir uns online kennen und schauen, ob wir uns zusammen auf ein Coaching einlassen wollen. Termine können Sie hier buchen: kostenloses Kennenlerngespräch.
Coaching-Einheit: 60 Minuten.
Kosten: Elterncoaching 90 Euro pro Einheit.
Wo?
Coaching in Berlin: in einem persönlichen Gespräch in einem Coaching-Raum in Mitte.
Online Coaching
„Viele Eltern fühlen sich mit der Intensität der Gefühle ihrer Kinder überfordert – und auch mit den eigenen Gefühlen. Meist fehlt es an einem Verständnis der eigentlichen Funktion von Gefühlen. Dadurch wird es schwierig, Kinder in der Entfaltung ihrer emotionalen und sozialen Kompetenz zu begleiten.“